MBTI 낮은 자존감 - TOP 5 -

특히 자존감 문제를 다룰 때는 성격 유형과 그 뉘앙스를 이해하는 것이 중요합니다. 마이어스-브릭스 유형 지표(MBTI)는 다양한 성격 유형이 낮은 자존감을 어떻게 경험하고 표현할 수 있는지에 대한 통찰력을 제공합니다. 다음은 자존감 문제로 더 큰 어려움을 겪을 수 있는 상위 5가지 MBTI 유형을 살펴봅니다.

 

1. INFP(중재자)
INFP는 이상주의적이고 예민한 성격으로 유명합니다. 이들은 높은 개인적 기준과 가혹한 자기비판적 성향으로 인해 자존감에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 자신이 오해받거나 부적절하다고 느껴 부적절함을 악화시킬 수 있습니다. INFP는 자신의 가치가 외부의 검증에 의해 결정되는 것이 아니라는 점을 기억하고 자신의 고유한 관점과 깊은 공감을 인정해야 합니다.

2. INFJ(옹호자)
INFJ는 내성적이며 자신의 이상을 달성하기 위해 스스로에게 엄청난 압력을 가하는 경우가 많습니다. 특히 자신이 세상을 크게 변화시키지 못한다고 느낄 때 자기 의심에 빠지기 쉽습니다. 이러한 사람들은 변화에는 시간이 걸리며 자신의 기여가 아무리 작더라도 가치가 있다는 것을 이해하면 도움이 됩니다.

3. ISFP(모험가)
ISFP는 자유와 자기 표현을 중시하지만 자신을 진정성 있게 표현하지 못한다고 느끼면 자존감에 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 자신의 창의적 결과물을 다른 사람들과 부정적으로 비교하여 부적절함을 느낄 수도 있습니다. ISFP는 자신의 예술적 목소리의 독특함을 인식하고 자기 표현이 경쟁이 아닌 개인적인 여정이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

4. ENFP(운동가)
ENFP는 열정적이고 상상력이 풍부하지만 타인의 인정이나 이해가 부족하다고 느끼면 자존감 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 사람을 기쁘게 하려는 성향 때문에 자신을 지나치게 과신하여 번아웃에 빠지고 자존감에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. ENFP는 경계를 설정하고 타인의 필요를 소중히 여기는 것만큼 자신의 필요를 소중히 여기는 법을 배워야 합니다.

5. ISFJ(방어형)
ISFJ는 헌신적이고 따뜻한 마음을 가지고 있지만, 특히 자신이나 타인의 기대를 충족시키지 못했다고 느낄 때 자신에 대해 지나치게 비판적인 경향이 있어 자존감이 낮을 수 있습니다. 또한 자신을 주장하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 간과되거나 저평가된다는 느낌을 받을 수 있습니다. ISFJ는 자신의 성취를 인정하고 자신의 행복을 우선시해도 괜찮다는 것을 이해하면 도움이 됩니다.